ये हैं सिंगिंग के लिए आवाज और गले को बेहतर बनाने के असरदार घरेलू उपाय

सुर, दम और स्पष्टता के लिए ज़रूरी है हेल्दी वॉयस

एक अच्छा सिंगर बनने के लिए सिर्फ रियाज़ ही नहीं, बल्कि आवाज़ और गले की देखभाल भी ज़रूरी होती है। ठंडी चीज़ें, धूल या गलत आदतें आपकी आवाज को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

गुनगुना पानी पिएं 

गुनगुना पानी गले की मांसपेशियों को आराम देता है, सूजन को कम करता है और आवाज को क्लियर रखता है। खासकर सुबह उठकर सबसे पहले यही पिएं।

शहद और अदरक 

कफ और खराश से राहत पाने के लिए एक चम्मच शहद में अदरक का रस मिलाकर रोज लें। यह गले को मॉइस्चर देता है और वोकल कॉर्ड्स को मजबूत बनाता है।

तुलसी और मुलेठी का काढ़ा

5 तुलसी की पत्तियां, 1 टुकड़ा मुलेठी और पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं। गले की खराश, इंफेक्शन और बैक्टीरिया से रक्षा करता है।

रोज़ाना करें 'आ' 'ऊ' 'ई' का वॉयस वार्मअप

गाने से पहले 5–10 मिनट वोकल वार्मअप ज़रूर करें। इससे स्केल पकड़ने और गले की पकड़ मजबूत होती है।

इन चीज़ों से बनाएं दूरी

बर्फ और ठंडा पानी, धूल-धुआं, तेज़ चाय-कॉफी,  ज्यादा चिल्लाना या गला फाड़कर गाना।  

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