हरी पत्तेदार सब्जियां- इनमें नमी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जिसके कारण इसमें बैक्टीरिया और कीड़े होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके सेवन से पेट में संक्रमण और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
मशरूम- मशरूम नम वातावरण में उगते हैं और इस मौसम में उनमें हानिकारक बैक्टीरिया और विषैले पदार्थ हो सकते हैं। इससे पेट संबंधी समस्याएं और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
बैंगन- इस मौसम में बैंगन खाने से भी बचना चाहिए, क्योंकि बैंगन में एल्कलॉइड जैसे केमिकल पाए जाते हैं। बरसात के मौसम में बैंगन में कीड़े होने के कारण एलर्जी की संभावना बढ़ जाती है।
फूलगोभी- इस मौसम में फूलगोभी और ब्रोकली में छोटे-छोटे सफेद रंग के कीड़े दिखने लगते हैं, जिन्हें निकालना बहुत मुश्किल होता है। इनकी वजह से आपको पेट दर्द, गैस और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
प्याज और लहसुन- इस मौसम में प्याज और लहसुन कम खाना चाहिए। इस मौसम में ज्यादा प्याज और लहसुन खाने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है।