गर्मियों में ऐसे खाएं तुलसी के पत्ते, बूस्ट होगी इम्युनिटी
सुबह खाली पेट तुलसी पत्तियां चबाएंरोज सुबह खाली पेट 4-5 तुलसी की पत्तियां चबाने से इम्युनिटी मजबूत होती है और सर्दी-खांसी से बचाव होता है।
तुलसी वाली चाय पिएंचाय में 4-5 तुलसी की पत्तियां उबालकर मिलाएं। इससे स्वाद भी बढ़ेगा और मौसमी बुखार व जुकाम से राहत मिलेगी।
तुलसी का काढ़ा बेहद फायदेमंद5-8 तुलसी पत्ते एक गिलास पानी में उबालें, जब आधा रह जाए तो सुबह-सुबह पी लें। यह वायरल इंफेक्शन और गले की खराश में फायदेमंद है।
तुलसी पाउडर का करें सेवनसूखी तुलसी की पत्तियों का पाउडर बनाकर गुनगुने पानी के साथ पिएं। यह पाचन सुधारता है और शरीर की सूजन घटाता है।
तुलसी चबाने से तनाव घटेगारोज तुलसी चबाने से मानसिक शांति मिलती है और डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
तुलसी की काली चाय से डिटॉक्सकाली चाय में तुलसी डालकर पीने से शरीर डिटॉक्स होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
सीधी चबाई गई तुलसी सबसे असरदारतुलसी को धोकर सीधा चबाना इसके औषधीय गुणों को जल्दी असर करने में मदद करता है।