जिम जाने से पहले ना करें कॉफी का सेवन- जिम जाने से 15-20 मिनट पहले कुछ हल्का-फुल्का खा लेना बेहतर होता है लेकिन कॉफी में भारी मात्रा में कैफीन होता है जो काफी गरम होता है। वहीं जिम में वर्कआउट के दौरान आपका बॉडी टेम्परेचर भी बढ़ता है, ऐसे में कुछ ठंडा लेना ही सही है।