नींबू में विटामिन C, B6, आयरन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। भीगा हुआ नींबू का पानी सुबह खाली पेट पीना आपके शरीर के लिए एक चमत्कारी ड्रिंक बन सकता है।
पाचन तंत्र मजबूत बनाता है
रातभर भिगोया नींबू पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। गैस, कब्ज और सूजन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
वजन घटाने में मददगार
यह ड्रिंक मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर में फैट कम करने में मदद करता है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है
नींबू में मौजूद विटामिन C शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और वायरल संक्रमण से बचाव करता है।
शरीर को डिटॉक्स करता है
नींबू का पानी लिवर और किडनी को साफ करता है। यह एक नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक है।
स्किन को बनाए ग्लोइंग
इससे स्किन डिटॉक्स होती है, मुंहासे कम होते हैं और चेहरा ग्लो करने लगता है।
कैसे बनाएं और कब पीएं
1 नींबू को रातभर पानी में भिगो दें। फिर सुबह उठकर खाली पेट वह पानी पिएं। नियमित सेवन से कुछ ही दिनों में दिखेगा असर।