ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स पीने से छूट जाएगी चाय-कॉफी की लत
अगर आप चाय या कॉफी की लत से परेशान हैं, तो ये 5 ड्रिंक्स आपकी हेल्थ और स्वाद दोनों का ख्याल रखेंगे।
पिसी हुई ग्रीन टी यानी माचा से बना लाटे आपको फ्रेशनेस और एनर्जी दोनों देता है। इसमें कम कैफीन होता है और ये स्वादिष्ट भी होता है।
माचा लाटे से मिले एनर्जी
नारियल पानी कम कैलोरी और हाई पोटैशियम वाला नैचुरल ड्रिंक है। ये शरीर को एनर्जी देता है और गर्मी में ठंडक भी।
नारियल पानी: नेचुरल हाइड्रेशन
फ्रूट्स और वेजिटेबल्स से बनी स्मूदी न सिर्फ टेस्टी होती है, बल्कि हेल्थ के लिए भी बेस्ट होती है। दही या नट मिल्क मिलाकर इसे और बेहतर बना सकते हैं।
हेल्दी और टेस्टी स्मूदी
फलों, सब्जियों या हर्ब्स से बना इन्फ्यूज्ड वॉटर आपकी बॉडी को हाइड्रेट करता है और स्वाद भी देता है।
इन्फ्यूज्ड वॉटर
कैमोमाइल, पेपरमिंट और रूइबोस जैसी हर्बल टी में कैफीन नहीं होता। ये पाचन को बेहतर बनाती हैं और आपको फ्रेश महसूस कराती हैं।
चाय-कॉफी नहीं, अब पिएं हर्बल टी
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