सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने के 5 फायदे
रात भर भिगोई गई किशमिश का पानी सुबह पीना शरीर को अंदर से साफ करता है और दिनभर एनर्जी बनाए रखता है।
किशमिश का पानी सॉल्यूबल फाइबर से भरपूर होता है, जो डाइजेस्टिव एंजाइम को एक्टिव कर कब्ज और ब्लोटिंग कम करता है।
यह आयरन का प्राकृतिक स्रोत है, जिससे RBC बढ़ते हैं और एनीमिया, थकान और कमजोरी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
किशमिश का पानी एक नेचुरल लिवर टॉनिक की तरह काम करता है, बाइल प्रोडक्शन बढ़ाकर फैटी लिवर में सुधार करता है।
यह खून को शुद्ध करता है और गट हेल्थ मजबूत बनाता है, जिससे त्वचा ग्लोइंग होती है और एक्ने की समस्या कम होती है।
फाइबर और प्राकृतिक शुगर से भरपूर यह पानी लंबे समय तक पेट भरा रखकर अनहेल्दी स्नैकिंग को रोकता है।
<