सर्दियों में लहसुन के 6 ज़बरदस्त फायदे!
लहसुन स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है, खासकर सर्दियों में। आइए जानते हैं इसके फायदे।
लहसुन में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण सर्दी-जुकाम और गले की खराश से राहत दिलाते हैं।
लहसुन में मौजूद एलिसिन नाम का तत्व ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने में मदद करता है।
आयुर्वेद के हिसाब से लहसुन की तासीर गर्म होती है, इसलिए ठंड में इसे खाने से शरीर गर्म रहता है।
खाली पेट लहसुन खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और आंतों में अच्छे बैक्टीरिया का विकास होता है, जिससे कब्ज की समस्या भी कम होती है।
सर्दियों में दमा या सांस की तकलीफ होने पर लहसुन का सेवन आराम पहुंचा सकता है।
लहसुन ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखता है, जिससे हार्ट की दिक्कतों का खतरा कम हो जाता है।
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