आज वर्ल्ड साइकिल डे है। इसका टारगेट साइकिल के इस्तेमाल को बढ़ावा देना है।
वैसे तो साइकिल चलाने के ढेरों फायदे हैं, लेकिन कुछ नुकसान भी हैं जो आपको जानना जरूरी हैं।
जरूरत से ज्यादा साइकिल चलाने पर आपके शरीर को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
गर्दन और कंधे में दर्द हो सकता है क्योंकि साइकिल चलाते समय आर्म्स पर शरीर के वजन का ज्यादा भार रहता है।
ज्यादा साइकिल चलाने से पैर और घुटनों में दर्द हो सकता है।
साइकिल ज्यादा देर तक चलाएंगे तो सीट पर बैठे-बैठे हिप पेन हो सकता है।
ज्यादा देर तक साइकिल चलाने से घबराहट, थकान और कमजोरी होने लगती है।
पहाड़ी इलाकों में ज्यादा देर साइकिल चलाने से सांस लेने में समस्या हो सकती है।
रोज 150 मिनट से ज्यादा साइकिल नहीं चलानी चाहिए।