हमारे रोज के इस्तेमाल की कुछ चीजों को अगर समय-समय पर बदला नहीं गया तो हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
टूथब्रश को हर 3 महीने में बदलना चाहिए। ब्रश के रेशे घिस जाते हैं और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं।
तकिए का कवर हर 6 महीने में बदलना चाहिए। धूल, डैंड्रफ, पसीना और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं।
लूफा (नहाने का स्पंज) हर 1 महीने में बदलना चाहिए। इसमें फंगस और बैक्टीरिया आसानी से पनपते हैं।
अंडरगारमेंट्स हर 6 महीने में बदलने चाहिए। पुराने अंडरगारमेंट्स में बैक्टीरिया और पहनने से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।