रोज खाली पेट खाएं 5 करी पत्ते, मिलेंगे गजब के फायदे
क्या है करी पत्ता?
भारतीय किचन में इस्तेमाल होने वाला करी पत्ता सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है बेहद फायदेमंद।
इम्यूनिटी बढ़ाए
रोज़ खाली पेट करी पत्ता चबाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।
भरपूर पोषक तत्व
करी पत्ते में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन C होता है, जो शरीर को पोषण देता है।
डिटॉक्स करता है शरीर
इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में मदद करते हैं।
वजन घटाने में सहायक
करी पत्ते मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
कैसे करें सेवन?
रोज़ सुबह खाली पेट 7-8 ताज़े करी पत्ते धोकर चबाएं। फिर आधे घंटे तक कुछ न खाएं।
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